Foto: Lukas Schramm
Hochschulsport an der HWR Berlin
Du sitzt den ganzen Tag im Hörsaal oder vor dem Computer? Das strapaziert Körper und Geist. Damit du trotzdem fit und beweglich bleibst, bietet der Hochschulsport der HWR Berlin verschiedene Kurse an. Mach mit!
Dein Körper leidet unter Bewegungsmangel
Fit, beweglich und entspannt − trotz Vorlesungen, Online-Studium oder Homeoffice. Das geht mit den aktuellen Kursangeboten des Hochschulsports. Eine Studie belegt sogar, dass Sport und körperliche Bewegung eng mit Gesundheit und Studienerfolg verknüpft sind:
Sport vor Ort macht einfach mehr Spaß. Die HWR Berlin und andere Hochschulen haben im Wintersemester 2022/23 wieder jede Menge Kurse im Angebot. Jetzt anmelden!
Kurse des Hochschulsports an der HWR Berlin
A- Anfänger F- Fortgeschrittene
Inhalt
Im freien Spiel wird geübt und trainiert. Übung und Festigung von Technik, Taktik und Kondition.
Voraussetzungen
Fortgeschrittene Fußball-Grundlagen, Passen und Dribbeln müssen beherrscht werden sowie taktisches Grundverständnis des Fußballspiels.
Teilnehmergröße
18
(Wenn genügend Anmeldungen vorliegen, ansonsten eine gemischte Spielgemeinschaft)
Inhalt
Spaß und Spiel stehen im Vordergrund, wobei hierbei die Teamfähigkeit und auch die Verbesserung der eigenen Fertigkeiten (Technik/Taktik) gefördert werden sollen.
Voraussetzungen
Sicheres Beherrschen der Basketballgrundkenntnisse (Werfen, Dribbling, Korbleger, Regelkunde) und Erfahrungen im freien Spiel.
Teilnehmergröße
15
Inhalt
Erweiterung der technischen Fähigkeiten, Zuspiel über Kopf, Drive, Angriffsschlag, Aufschlag von oben, Doppelblock Taktik: Spielaufbau mit Zuspiel über II, Einführung in das Läufersystem 4:2, evtl. 5:1, Block/Abwehr, Sicherung
Voraussetzungen
Beherrschen der Grundtechniken und der Taktik der Level 1-2
Teilnehmergröße
20
Schon gewusst? Drei Fakten zu Sport und Bewegung
150
Minuten moderate körperliche Aktivität empfiehlt die World Health Organisation Erwachsenen pro Woche
31
Prozent der Deutschen sind laut ADH in Zeiten der Corona-Pandemie weniger sportlich aktiv als zuvor
80
Prozent höher ist das Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme bei Menschen, die zu viel sitzen und keinen Sport machen
Kurse anderer Hochschulen im Wintersemester 2022/23
Noch nicht das Richtige gefunden? Auch die anderen Berliner Hochschulen bieten im Wintersemester 2022/23 wieder Sportkurse an − von Aerial Hoop über Bachata, Frauenfußball, Lacrosse bis Slackline. Als Studentin oder Student der HWR Berlin kannst du dich anmelden.
Hier findest du die Kursübersichten:
Online-Kurse des Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverbands
Als Studentin oder Student der HWR Berlin kannst du die kostenlosen Online-Angebote des Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverbands (ADH) nutzen. Ob Stay@HomeChallenges oder DIY-Workouts − mit diesen Kursen hältst du dich zu Hause topfit:
Kostenlos: Sport im Park 2022
Von Mai bis November 2022 erwartet dich in rund 100 Parks ein kostenloses Sportprogramm. Über 270 Angebote stehen auf dem Programm:
Sportarten
Zeitplan
Karte der Veranstaltungsorte
Kontakt
Romana Sambo
Hochschulsportbeauftragte
T +49 30 30877-1542
E
hochschulsport@hwr-berlin.de
AStA-Referat für Soziales, Kultur und Sport