Foto: Lukas Schramm
Hochschulsport an der HWR Berlin
Du sitzt den ganzen Tag im Hörsaal oder vor dem Computer? Das strapaziert Körper und Geist. Damit du trotzdem fit und beweglich bleibst, bietet der Hochschulsport der HWR Berlin verschiedene Kurse an. Mach mit!
Dein Körper leidet unter Bewegungsmangel
Fit, beweglich und entspannt − trotz Vorlesungen, Online-Studium oder Homeoffice. Das geht mit den aktuellen Kursangeboten des Hochschulsports. Eine Studie belegt sogar, dass Sport und körperliche Bewegung eng mit Gesundheit und Studienerfolg verknüpft sind:
Hochschulsport-Kurse der HWR Berlin
Im Sommersemester 2023 bietet die HWR Berlin ihre Sportkurse erstmals in Zusammenarbeit mit der Technischen Universität Berlin an. Finde jetzt deinen Kurs:
A-Z Kursindex: Alle Sportangebote der HWR Berlin und der TU Berlin
Schon gewusst? Drei Fakten zu Sport und Bewegung
150
Minuten moderate körperliche Aktivität empfiehlt die World Health Organisation Erwachsenen pro Woche
31
Prozent der Deutschen sind laut ADH in Zeiten der Corona-Pandemie weniger sportlich aktiv als zuvor
80
Prozent höher ist das Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme bei Menschen, die zu viel sitzen und keinen Sport machen
Pausenexpress @ HOME
Die FU Berlin bringt den Pausenexpress nach Hause! Alle Interessierten können im Homeoffice die Bewegte Pause des Hochschulsports nutzen. Die Kursleiter*innen sind mehrmals pro Woche zu festgelegten Zeiten live über Webex aktiv und bringen mehr Schwung, Bewegung und Entspannung in die eigenen vier Wände!
Wer Interesse an einer Teilnahme hat, meldet sich einfach für den "Infoservice" an. Danach werden die entsprechenden Zugangsinformationen für "Pausenexpress @ HOME" bis ca. 30 Minuten vor der jeweiligen Kurseinheit zugestellt. Das gilt für alle Pausenexpress-Kurse. Die Anmeldung ist kostenfrei, es muss lediglich die E-Mail-Adresse angegeben werden.
Kurse anderer Hochschulen im Sommersemester 2023
Noch nicht das Richtige gefunden? Auch die anderen Berliner Hochschulen bieten im Sommersemester 2023 wieder Sportkurse an − von Aerial Hoop über Bachata, Frauenfußball, Lacrosse bis Slackline. Als Studentin oder Student der HWR Berlin kannst du dich anmelden.
Hier findest du die Kursübersichten:
Ferienprogramme der FU, HU und TU Berlin
In der vorlesungsfreien Zeit haben die Freie Universität Berlin, die Humboldt-Universität zu Berlin und die Technische Universität Berlin jede Menge Kurse im Programm, bei denen du Leute kennenlernen und neue Sportarten ausprobieren kannst: von Aerial Hoop über Bachata, Lacrosse bis Slackline:
Online-Kurse des Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverbands
Als Studentin oder Student der HWR Berlin kannst du die kostenlosen Online-Angebote des Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverbands (ADH) nutzen. Ob Stay@HomeChallenges oder DIY-Workouts − mit diesen Kursen hältst du dich zu Hause topfit:
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Büro Hochschulsport
AStA-Referat für Soziales, Kultur und Sport